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时间:2018-04-13来源:未知作者:admin点击:

遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症,有生理性与病理性的不同。遗精不是一种器质性疾病,只是一种机体功能失调现象。但若不加注意和治疗,则易引起其他问题而影响正常的工作与生活。

日常生活中,遗精是男性正常的生理现象,但是如果频繁出现遗精现象就不正常了,必须要加以控制,否则对身体会造成非常大的危害,那么如何锻炼才能起到预防遗精的效果呢?

遗精的预防方法

1、要了解性生理卫生知识,纠正错误的遗精观念,消除不必要的思想负担,要用科学知识武装自己。

2、节制性生活,戒除手淫。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物,羊肉、狗肉等热性的食品,不宜盲目的服用具有强壮兴奋性质的药物。

3、睡前要温水清洗外阴,不宜使用烫水,可以最大限度的避免遗精。

4、睡觉时取屈膝侧卧的姿势,不宜仰面平卧。被褥不能过厚,过暖,被上不可覆盖衣物,加重压力。内裤不宜过紧。

5、如果有包皮过长,应做包皮环切手术。如果有龟头炎,血精,前列腺炎应及时治疗,这样也能预防遗精。

6、频繁遗精发生后,应在医生指导下进行有关检查,找出致病注册送体验金的平台,及时治疗。

(责任编辑:小食)

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